Nous organisons une initiation à la marche nordique réservée aux membres de l'association. Les séances encadrées par un animateur breveté ont lieu un samedi par mois.

Cette discipline est particulièrement adaptée pour le bon fonctionnement et l'entretien des articulations.

La marche nordique vient de Scandinavie, où les skieurs de fond cherchaient un moyen de s'entraîner en été. Elle est arrivée en France au début des années 2000 et bénéficie actuellement d'un certain engouement. La marche nordique consiste à marcher en se propulsant avec des bâtons, sur le même principe que le ski nordique. De ce fait, l'allure est plus rapide qu'en randonnée et peut atteindre 5 à 6 km/h. Plus tonique, la part effort physique est privilégiée à la découverte de la rando conventionnelle. C'est un sport à la portée de tous.

En savoir plus...

Triel Rando Nature et la marche nordique

La marche nordique est proposée par courriel aux personnes intéressées un samedi par mois. Les séances sont animées par Peter. Merci de vérifier la programmation des marches nordiques en cliquant sur ce lien.

Le groupe est limité à 12 personnes pour les débutants. Un 2ème groupe peut être constitué pour le personnes initiées.

Renseignez-vous et inscrivez-vous auprès de secretaire@triel-rando- nature.fr

Quelques recommandations :

• S'équiper d'un petit sac à dos léger contenant une petite bouteille d'eau et une barre de céréales ou d'un fruit pour la petite pause intermédiaire.
• Conformez-vous aux recommandations de l'animateur.